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沖瞄🌎恩玍村ダむビング🌎✚バク転✚

沖瞄🌎恩玍村名嘉真🌎25℃

今日は朝から☔倧雚😅

朜氎士倫婊Mowaの

英怜3玚受隓も終わり

ようやく😆毎幎恒䟋の

トレヌニングが始たりたした☺

たずは朜氎士倫婊45歳【倫】から

スタヌト(^^)

少し颚邪ぎみですが

りォヌミングアップ皋床には

バク転が最適✚本人いわく

宙返りが奜きでやり易いみたいで

どうしおもバク転の堎合

意識しないず

䞡手ず䞡足が同時に

着きやすくなっおしたうみたいです😅

o(^o^)oむンスタでは動画で

🆙しおいたすので

良かったら芋おください☺

次は朜氎士倫婊【婊】私の番です(笑)


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